肌荒れや乾燥肌の改善法

肌荒れや乾燥肌の改善法

肌荒れや乾燥肌でカサカサになってしまうと、どうしたら良いものか悩むと思います。

私自身、脂性肌なのに部分的に乾燥していてカサカサしています。

肌荒れや乾燥しているお肌は、皮膚のバリア機能が低下していることが多いですね。

例えば、妊娠中や授乳中の方などは、ホルモンバランスも関係していることがありますが、原因は様々あるとして、お肌を守る機能が低下していることに違いはありません。

ですから、どのような場合でも、肌荒れや乾燥肌の改善には『保湿』が大切になります。

ファンデーションについてですが、一般的な市販のファンデーションの使用は控えましょう。

それらの多くは、界面活性剤などが入っているので、乾燥が悪化します。

メイクする場合は、石鹸で落とせるミネラルファンデーション(無添加)が良いですよ。

例えばエトヴォスの無添加のミネラルファンデーションは、乾燥肌やニキビのできている肌等、肌トラブルがあるときに使えるので便利です。
無添加ミネラルファンデーションでツヤ肌体験

さて、保湿についてですが、洗顔後のスキンケアも、もちろん大切ですが、食べ物で体の中からのケアも行ってください。
オススメは、コラーゲンを含む食材です。
例えば手羽先や豚足、フカヒレや魚の皮などです。
そうは言っても、豚足やフカヒレを毎日の食卓に並べることなんてできませんよね。
毎日、手羽先を食べるのも、飽きてしまうかもしれません。

そこで、オススメするのが、コラーゲンをたっぷり含むすっぽんコラーゲンサプリを飲んでみてはいかがでしょうか。

私が特に気に入っているのがすっぽんの恵みです。
肌が疲れた時に飲むと潤いが回復し、ぷるぷる肌になれますよ。

保湿については、スキンケアと食べ物と、空調にも気を付けてください。

部屋の湿度も要注意です。

部屋が乾燥していると、肌も乾燥しやすくなります。

加湿器や洗濯物の室内干し等、上手に利用し部屋の乾燥対策も行ってください。

少し話は反れますが、部屋の湿度を保つことで感染症予防にも役立ちます。

湿度は高ければ高い方が良いというものでもありません。

湿度が高すぎると、カビの原因にもなりますし、反対に低いのもよくありません。

『程々に』湿度を保ち、乾燥からの肌荒れやウィルス対策に加湿をしてください。

最後に化粧品についてです。
乾燥肌の方には、無添加で肌に優しいものをオススメします。
例えば、オラクル化粧品は、オーガニックで無添加なので良いですね。
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オラクル化粧品は、乾燥肌・アトピー・敏感肌・ニキビ肌・トラブル肌等どなたにも使えて、美肌効果がありますよ。

翌朝には潤いとハリ感がアップしました。
花の自然な香りも癒されて私は好きです。
公式サイト→まずは一週間!『オラクル トライアルキット』

更に、乾燥やアトピーでかゆみがひどいという方は、みんなの肌潤糖をオススメします。
レビュー→みんなの肌潤糖の口コミ!保湿効果でアトピー改善

かゆみが改善できて、肌に潤いも与えてくれるので、乾燥やアトピーでのかゆみを改善できます。

みんなの肌潤糖は、アトピーではなくても、もちろんオススメです。

乾燥がひどい方、しっかり保湿をしたい方に是非試してみてほしいと思います。

みんなの肌潤糖のおかげでカサカサもかゆみも改善したので気に入っています。
みんなの肌潤糖公式サイト↓
無添加アトピーケア、保湿スキンケア『みんなの肌潤糖(はだじゅんとう)』

これらの化粧品を上手に取り入れて、乾燥や肌荒れを改善したいですね。