40代女性潤いが減ってツヤがない!原因とスキンケアのコツは?

40代女性潤いが減ってツヤがない!原因とスキンケアのコツは?

40代の肌悩みの多くは、乾燥して潤いがなくなりハリがなくなる事です。

肌の水分量と油分量が減少し始めるのが、30代後半から40代以降です。

40代になると、一気に肌の調子が悪くなった様に感じる方が多いと思います。

40代は更年期を迎える為、女性ホルモンが低下し、ホルモンバランスを崩してしまいます。

女性ホルモンは肌を健やかに綺麗に保つ為に欠かせません。

女性ホルモンが低下すると、潤い成分のコラーゲン、ヒアルロン酸が低下し、ツヤやハリが無くなってくるのです。

また、過度なストレスだったり、紫外線を浴びる事で活性酸素が増え、肌の細胞も劣化していきます。

抗酸化作用のある食べ物を食べるように心がけましょう。

人参やかぼちゃ、トマトなど緑黄色野菜が抗酸化作用も高いですよ。

では、40代のスキンケアのコツを紹介します。
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セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンの違いと保湿ケアのコツを教えて!

セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンの違いと保湿ケアのコツを教えて!

美容やお肌の事を調べた時に、必ずと言っていいほど登場するのが、セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンですよね。

この3種類の成分は、元々人間の体の中に存在する成分です。

これらの成分が配合された化粧品やサプリメントなども良く見かけるようになりましたし、実際にお使いになられている方も多いのではないでしょうか。

しかし、なんとなく美肌や美容、健康のために良いと言われて聞いたことのある成分ではあるものの、それぞれの成分の違いや働き、効能などはご存知ですか?

今回はセラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンの違い、効果的な保湿ケアのコツや方法をお伝えしていきたいと思います。
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入浴後いつも肌がカサカサ!秋冬乾燥季節の全身保湿ケアのコツ

入浴後いつも肌がカサカサ!秋冬乾燥季節の全身保湿ケアのコツ

最近、急に寒い日が続いてきて、お風呂でゆっくり温まりたいですよね。

でも、湯船でゆっくり温まると肌は乾燥してしまう気がしませんか?

私の子供がアトピー肌なので、寒くてゆっくり温まりたいところだけれど、乾燥のことを考えると体が温まったら早く上がりなさい!と言ってしまい、でも子供はお風呂が大好きなので、毎日ついつい長風呂をして、乾燥との闘いです。

しかし、そもそもなぜお風呂に入ると肌は乾燥してしまうのでしょうか。

それは、水道水に含まれている残留塩素の影響で肌は乾燥したり、炎症を起こしてしまったりするのです。

ですから、肌が潤う入浴剤を使うと良いですね。

私も子供にゆっくりお風呂タイムを楽しめるように探していると「みんなの肌潤風呂」が良いことを知りしまた。

保水成分は温泉成分が含まれており、入浴後に潤いことで人気が高いんです。
みんなの肌潤風呂の口コミ!アトピー改善の評判は本当?

もう1つ保湿クリームでお勧めのものを見付けましたよ。

それは「アトピスマイル」です。
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肌荒れや乾燥肌の改善法

肌荒れや乾燥肌の改善法

肌荒れや乾燥肌でカサカサになってしまうと、どうしたら良いものか悩むと思います。

私自身、脂性肌なのに部分的に乾燥していてカサカサしています。

肌荒れや乾燥しているお肌は、皮膚のバリア機能が低下していることが多いですね。

例えば、妊娠中や授乳中の方などは、ホルモンバランスも関係していることがありますが、原因は様々あるとして、お肌を守る機能が低下していることに違いはありません。

ですから、どのような場合でも、肌荒れや乾燥肌の改善には『保湿』が大切になります。

ファンデーションについてですが、一般的な市販のファンデーションの使用は控えましょう。

それらの多くは、界面活性剤などが入っているので、乾燥が悪化します。

メイクする場合は、石鹸で落とせるミネラルファンデーション(無添加)が良いですよ。
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潤い肌に必要な夜の習慣とは?

潤い肌に必要な夜の習慣とは何でしょうか?

キレイな肌でいたいと誰もが願うことだと思います。

いつまでもハリのあるキレイな肌でいるために、夜行うと良い習慣を紹介します。

まず、何故夜に行うことが大切なのか?についてです。

スキンケアは朝と夜に行うと思いますが、朝と夜の肌の働きは異なります。

朝は朝の、そして夜は夜の肌に必要な働きをします。

夜の肌は、新陳代謝を促し、新しい肌を作る活動をするので、美肌作りのためには夜のスキンケアが大切というわけです。

ちなみに、朝の肌は、紫外線や乾燥などの刺激から守る役割をするので、肌を守る働きがメインとなっています。
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