生理で変わる女性のお肌とスキンケア

生理で変わる女性のお肌とスキンケアについてです。

生理前、生理中、生理後で女性のお肌は変化します。
どのように変化して、
どのようなお手入れをすればいいのでしょうか。

まずは、なぜ生理中と前後でお肌の調子が変わるのかです。
それは、体内の女性ホルモンのバランスが関係しています。
ホルモンバランスによって、お肌の調子が変わってきます。

まず生理前の1週間ほどはお肌が荒れやすい時です。
皮脂の分泌が増えるため、ニキビが出来やすい
テカテカ肌になってしまいます。
お肌のバリア機能も弱くなっているため、
様々な影響を受けやすくなっています。
刺激にも弱くなっているので、
マッサージなどは控えた方がいいでしょう。
この時期のスキンケアはさっぱりしたものが良いでしょう。

お肌以外にも便秘になりやすかったり、
むくみやすかったりします。
なので、食事も野菜多めの食事にしましょう。
油の多いものは、さらに皮脂が出やすくなるので控えましょう。

生理中の1週間は一転乾燥しやすくなってしまいます。
さらに、血の流れも悪くなっているため
お肌がくすんで見えてしまいます。
お肌のバリア機能も敏感になっているため、
保湿をしっかりしましょう。

生理後の2週間程度はお肌が安定している時期です。
マッサージ等をおこなっても大丈夫です。
ダイエットにも良い時です。

このように1カ月程の間にお肌は変化し続けています。
その時々にあったスキンケアをすると良いでしょう。

しかし、毎回化粧品等を変える必要はありません。
例えば、テカテカしている時は化粧水と美容液で
クリームは付けないなど工夫しましょう。

そして、どんなお肌の状態でも使えるのが無添加の化粧品です。
お肌に負担をかけず、とても優しいです。
自分に合った無添加の化粧品を探し、使いましょう。
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女性のお肌は常に変化しています。
その時々に合ったスキンケアをして、綺麗な自分でいましょう。

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