無添加化粧水と肌断食で綺麗肌

無添加化粧水と肌断食で綺麗肌 

化粧水が合わないと思い乳液だけにしている。
それだけでなく生活、食事に
気を付けているのにお肌が綺麗にならない。
こんな悩みを持っている人がいました。

まず、洗顔後は乳液だけでもいいのかどうかです。
乳液だけでも肌荒れが改善されてきていれば
そのままでも良いと思います。
しかし、改善されなかったりしたら
乳液もやめた方がいいでしょう。

何をしてもダメだと思ったら、
肌断食をしてみるのも良いと思います。
肌断食とは、文字通りお肌に何も与えないということです。
普段使いすぎている化粧品や洗顔料を断つことで、
肌本来のツヤやハリを取り戻すことになります。

冬は乾燥するのでやめておきましょう。
それ以外の季節で
月1で調子が良くなるようなら
月1でもいいでしょう。

肌断食の期間は、乾燥肌やアトピー肌の人なら
1日でそれ以外なら2日程度でいいでしょう。

方法は、簡単です。
洗顔時はぬるま湯のみ、
洗顔後は何も付けずにいるだけです。

もし、肌が乾燥しすぎるようなら
無添加のオリーブオイルを付けるといいです。
土日など会社や学校が休みの日に
行うのがいいと思います。

このように肌断食をすることで
肌本来の回復力を取り戻します。

そして、普段からのお手入れは無添加のものにします。
化粧水はもちろん洗顔料も無添加にしましょう。
合成界面活性剤などの添加物が入っていると
肌トラブルを起こしやすくなります。

普段の化粧水を無添加に変え、肌断食を試してみて下さい。
肌断食と無添加化粧品で綺麗なお肌を目指してみましょう。

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レビュー記事→ジオリーブオイルFで美白体験

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体験記事→オラクル化粧品の体験と効果
肌断食の後にも使います。

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