乾燥知らずのプルプル肌に

乾燥知らずのプルプル肌になりたいですね。

お肌が乾燥してしまうと、
どんな影響が出てくるのでしょうか。
そして乾燥してしまった時には、
どのように保湿をすればいいのでしょうか。

まず、乾燥することによる
お肌への影響はシワが出来やすくなります。
さらに、お肌のバリア機能が壊れやすくなってしまいます。
バリア機能が壊れてしまうと、
肌トラブルが起きやすくなります。

では、どのように保湿をすればバリア機能が回復し、
プルプル肌になれるのでしょうか。

保湿にはまず水分を与えてあげると良いでしょう。
クリーム=保湿
この考えは忘れましょう。

クリームは確かに保湿効果がありますが、
付けすぎはお肌に良くありません。
クリームのような油分が多いものは、
皮膚の中で酸化してしまいます。
なので、化粧水などで水分を与えた後に
適量を塗り、水分を与えたお肌に
フタをするような気持ちで使いましょう。

外側からの保湿では十分ではありません。
内側からの水分補給が大事になってきます。

おススメはハーブティーです。
ハーブティーは、抗酸化作用が強いのでお肌に良いです。
コーヒーや紅茶などの代わりに
飲むようにすると、美肌に繋がります。

他に、ビタミンCを多く含むミカンや柿、
コラーゲンを多く含む手羽先などを積極的に摂りましょう。

食事でビタミンやミネラルなど
バランスよく摂れていれば、
サプリメントに頼ることはありません。

サプリメントは、なかなかバランス良く
食事が出来なかったりした時に補助的に摂ると良いでしょう。
飲む時は、品質の良いものを選ぶようにしましょう。

私がお肌に潤いが少ないかなと思う時に飲むのは
コラーゲン入りの美力青汁です。
美力青汁beautyでぷるぷる肌になりました。

このように乾燥対策は
外側と内側からやると効果的です。
乾燥対策をしっかりして、
潤いのある綺麗なお肌になりましょう。

★例えば私も昔はアトピーで乾燥肌でいつも
カサカサでした。その上
体や顔がかゆくてかきむしっていましたが
食事に注意して生活習慣も気をつけて
スキンケアも無添加で優良なものに変えてから
すっかり綺麗な潤いがある肌に回復しています。

今でも、不摂生するとかゆくなることは
たまにありますが、いつも手元に常備している
強力な保湿スキンケア商品の「みんなの肌潤糖」の
おかげで、すぐにかゆみも改善して
お肌も潤って快適になっています。
体験記事→みんなの肌潤糖でアトピー改善
みんなの肌潤糖は、保湿力が強いのでバリア機能の修復も
早くてかゆみも改善して黒ずみも薄くなりました。
公式サイト→無添加アトピーケア、保湿スキンケア『みんなの肌潤糖(はだじゅんとう)』
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