ハチミツで潤い美肌になる方法

ハチミツで潤い美肌になる方法についてです。

はちみつ(蜂蜜)は、健康に良い甘味料として
だけでなく、美肌にも効果があります。

蜂蜜は、お肌のハリをアップしてシワとか
たるみを改善するビタミンCや抗酸化作用が
強いビタミンEや、お肌の修復を助ける
ビタミンB郡(B1、B2、B6など)も含みます。

他には、ナイアシン、葉酸を含みますし、
むくみを改善するカリウム、
骨を丈夫にするカルシウム、マグネシスム、
貧血予防に良い鉄、アミノ酸や
便秘改善に良いオリゴ糖も少し含みます
その他栄養素がたっぷりなのがハチミツです。
hatimitu

美肌にも健康にも良い成分です。
ハチミツには酵母も含みますから
水とハチミツを混ぜておいておくと
ハチミツ酒にもなるそうです。

ハチミツには、保湿性や
消炎作用もあると言われています。

ハチミツに入っている酵素が
過酸化水素を発生させるので、
強い殺菌作用も持つそうです。

いつも使っている化粧水や美容液や
クリームにハチミツを1滴垂らす
保湿力アップになっていいそうですよ。

ハチミツパックも有名です。
ハチミツをぬるま湯で溶いて
顔に塗って3分くらいで
洗い流すといいです。

マッサージの時も美容オリーブオイルに
はちみつを1滴加えて、
マッサージすると保湿しながら
ピーリング効果もあるそうです。

他には、洗顔石けんを泡立てたあとに
ハチミツを1滴垂らすと
保湿力アップの洗顔料に変身です。

お風呂にハチミツを入れて
ハチミツ風呂も美肌になりますよ。

ただ、100%無添加のハチミツを使うように
注意しましょう。成分チェックが大事です。

そして、どの場合も肌に合わない場合もあるので
必ず、使う前にパッチテストをして
かぶれないかチェックしておくのを
忘れないようにしましょう。

パッチテストをして大丈夫だったら
食べて美味しくてお肌にも効果がある
ハチミツを、ぜひ、潤い肌作りにも活用してくださいね。

ハチミツは砂糖より低カロリー(2/3)ですが、
甘みは1.3倍感じるので
砂糖の代わりにハチミツを使う
カロリーダウンになってダイエット効果を
期待できますね^^

だからと言ってハチミツも食べ過ぎは注意です。
量が多すぎると糖分なので太るからです。
何でもバランスが大事です。

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どんな商品があるのか覗いてみてください。


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