アトピー肌から脱出するための正しいケア

アトピー肌から脱出するための
正しいケアについてです。

子供のアトピーは大人になるにつれて
症状が軽くなると言われていますが、
最近では大人のアトピーが
増加しつつあります。

大人のアトピーの特徴は、
首から上に症状が出やすいことです。

首から上に症状が出やすいとなると
痒みがつらいだけでなく、とくに
女性は外出を苦痛に感じたりも
してしまいます。

大人のアトピーが増えている背景には
大気汚染、ダニ・カビの繁殖しやすい
機密性の高い建物の増加、
衣類・食品に化学物質が増えた
ことなどがあります。

そしてストレスや睡眠不足などの
不規則な生活習慣も加わって、
アトピー発症の傾向が
強くなっているのです。

洗浄力の強い界面活性剤を
含んだ洗剤や化粧品、化学繊維衣類
化学調味料・成着色料・
防腐剤などが添加された食品
また、大人アトピー増加の
原因になっています。

子供の場合は親が面倒を見て
くれるので、バランスのよい食事
徹底した掃除、刺激の少ない洗剤での
洗濯など、身の回りのアトピー対策は
すべてしてくれます。

また、決まった時刻に起床・食事・
睡眠と規則正しい生活が送れます。

しかし大人の場合は自分で食事から
掃除、洗濯まですべてを
しないといけません。

仕事の関係で規則正しい生活が
送れなかったり、睡眠不足を
余儀なくされている場合もあります。

ですから、不快なアトピー症状が
ますますひどくなっていくこと
さえあるのです。

アトピー改善を本気で考えるなら、
かなり大変ですがとにかく
アレルゲンを自分から遠ざけた
環境づくりが必要です。

カビやダニがアレルゲンの場合が
多いので、水周りを清潔に保ち
埃がたまらないように掃除をし、
寝具やクッション、カーペットなどの
ダニ対策も大切です。

洗剤やボディーソープ、シャンプー、
化粧品もなるべく化学物質の
含まれていないものを選ぶようにします。
特に衣服を洗う洗剤は要注意です。
アトピーでも安心な洗剤は
湘南生まれの洗剤【All things in Nature】です。

そしてストレスの解消法を見つけて、
ストレスをなるべく
ためないようにしましょう。

食べ物は旬のものをメイン
バランスよく摂るようにします。

アトピーなどのアレルギーは
免疫の過剰反応が原因だと
言われています。

その過剰反応を抑えてくれる
食材はシソです。

トマトのリコピン
アレルギー抑制効果があります。
tomato

ヒスタミンの放出を抑制する玉ねぎや、
抗体の産生を抑えるレンコン
アトピーには嬉しい食材です。

このようなアトピー改善を
サポートしてくれる食材も、
毎日のメニューに上手に
取り入れるとよいでしょう。

首から上に症状が出やすいとされる
アトピー肌にはスキンケアも重要です。

肌に優しく保湿力の高いもの
選ぶことが基本です。

例えば、オラクル化粧品なら
アトピーでもどんな肌質でも
安心して使えて潤いのある肌に
導いてくれます。
オラクル化粧品のお試しセットの体験
100%無添加のハーブコスメです。
私も一番好きな基礎化粧品です。
公式サイト→まずは一週間!『オラクル トライアルキット』

アトピーの痒みを改善するのには、
強力な保湿スキンケア商品の
「みんなの肌潤糖」が良いです。
体験記事→みんなの肌潤糖でアトピー改善
みんなの肌潤糖は確かな保湿力
肌のバリア機能の修復も早く
かゆみを改善してくれるからです。
私もみんなの肌潤糖のおかげで
かゆみが改善して快適になっています。
黒ずみも薄くなりました。
公式サイト→無添加アトピーケア、保湿スキンケア『みんなの肌潤糖(はだじゅんとう)』
DSC_0564

洗顔後にみんなの肌潤糖でマッサージして
オラクル化粧品でスキンケアするのが
アトピー肌でも潤ってハリがある肌に
なるので気に入っています。

生活習慣や食事の見直しとともに、
肌に優しい保湿スキンケアを
していきましょう。

あわせてお読みください: